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OBJECTIFS RÉSULTATS
Améliorer ma flexibilité et ma force. J’ai augmenté la force de mes hanches et jambes.
Augmenter la vitesse et le pouvoir de mon swing de golf. J’ai augmenté mon ampleur de movements.
Perdre du poids. J’ai perdu 10 kg.
Augmenter ma masse musculaire. J’ai diminué mon taux de gras
J'ai augmenter ma masse musculaire.
Améliorer mon niveau d’entraînement Je suis en meilleure forme et santé.
À mon avis:
Bonjour, mon nom est Luc Limoges.
Je suis un dentiste de profession et aussi, un membre de la Fédération Américaine de professeurs de Golf. Le golf est ma vraie passion. J’ai decidé l’hiver dernier de faire de l’entraînement musculaire afin de perdre un peu de poids et de prendre de la masse musculaire. Je suis allé voir au centre d’entraînement The Fitness Factory. Mon entraîneur m’a suggéré un programme d’entraînement spécifique afin d’améliorer mon jeu de golf tout en perdant du poids et aussi, afin d’augmenter ma masse musculaire.
J’ai fais deux sessions de tests afin de déterminer mes faiblesses et mes déséquilibres dans mon haut de corps. D’après les résultats de ceux-ci, mon entraîneur a créé un programme. Ce programme est dirigé afin d’améliorer ma force pour mon coup d’approche au golf. Même si vous croyez que le golf est essentiellement un travail musculaire du haut du corps, et bien ce n’est pas le cas. Mon entraîneur a créé une série d’exercices qui se concentrent sur la base du pouvoir musculaire d’un golfeur. La base de ce pouvoir est tout particulièrement les groupes musculaires des jambes et des hanches. La force des quadriceps, des ischios jambiers des hanches et des fessiers sont essentiels à la production de pouvoir pour les coups de frappe. Je suis très satisfais du programme d’entraînement et aussi de l’attention personnalisée que j’ai reçu au centre d’entraînement The Fitness Factory.
J’ai appris que peu importe le sport que l’on joue, l’entraînement musculaire est essentiel pour une base de force musculaire. Je comprends maintenant pourquoi le centre d’entraînement The Fitness Factory préfère porter comme étiquette de « centre de coaching en musculation ». Au début je ne comprenais pas la différence mais maintenant c’est clair. Une entraîneur par définition, travail afin de rendre les gens en forme. Par contre, un coach en renforcement musculaire enseigne aux individus comment devenir plus fort peu importe le sport qu’ils pratiquent. Pour tout golfeur voulant améliorer leur partie de golf, je vous suggère de commencer à travailler, hors saison, avec le centre The Fitness Factory. Je vous promets que vous serez ravis des résultats.
Sincèrement,
Luc Limoges | 
